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「まだ薄毛じゃないけど、将来薄くなったらどうしよう」
「もっと髪にボリュームがあったら、顔が小さく見えるのに」
「最近、なんとなく分け目が気になる」
この記事を読んでくれている方は、もしかしたらそう思っている人が少なくないと思います。
実は最近、20代〜30代の女性の間で「予防的に髪のケアを始める」のがじわじわ広がっています。
美容医療が当たり前になってきた今、肌のケアと同じ感覚で髪に投資するという選択肢。
私自身、20代後半で「ちょっと分け目が気になるな」と思ったのをきっかけに、オンラインクリニックで薄毛予防を始めました。
この記事では、髪のボリュームアップ・小顔見え・将来の予防につながる方法を紹介します。
髪のボリュームが見た目に与える影響、思ってる以上にデカい
ヘアケアにお金をかけている人は多いと思いますが、髪の量までケアできている人は少ないと思います。
でも実は、髪のボリュームは顔の印象を大きく左右する要素です。
髪が多い＝若く見える
髪にボリュームがあると、顔全体の輪郭がふっくらして見え、実年齢より若い印象になります。逆に髪がペタッとしていると、どれだけ肌がキレイでも老けて見えがちです。
産毛が増える＝小顔に見える
おでこや生え際の産毛って、実は顔の見え方にかなり影響しています。産毛がふわっとあるだけで、おでこの面積が狭く見え、小顔効果が出ます。韓国でも「ヘアライン矯正」が人気ですが、内服薬で産毛が増やしている人もいるそう。実際、私は飲み始めて１か月程度で産毛の効果をかんじています。
将来の「保険」になる
30代後半〜40代になると、女性ホルモンの減少で髪が細くなりやすくなります。20代のうちから予防しておけば、将来の自分に感謝されるはず◎
髪に効くのは結局なに？シャンプー？サプリ？
先に正直に言うと、市販のシャンプーやサプリだけで劇的にボリュームが変わることは、あまり期待できません。
シャンプーはあくまで「頭皮環境を整える」もの。サプリは栄養補助。どちらも大事ですが、「髪を生やす」「太くする」という根本的な効果を期待するなら、医療的なアプローチを取った方が効果が期待できると思っています。
余談ですが、おすすめのシャンプーをご紹介します。Xで爆美女が紹介していて使ったらかなり良かったです。
↑なんかブログでよく見る貼り付け方が分からず、リンク貼り付けになってしまいました。
じゃあ何が効くのか？という話をしていきます。
発毛効果があるのはやっぱり「ミノキシジル」
髪を生やすといえば、ミノキシジルです。
もともとは血圧の薬として開発されたものですが、「飲んでいたら髪が増えた」という副作用が発見されたそうです。
ミノキシジルが髪に効く仕組みを簡単に説明
毛母細胞（髪を作る細胞）の働きを活発にして、頭皮の血流を良くします。その結果、新しい髪が生えやすく、今ある髪も太く健康的に育ちやすくなります。
「生やす」だけじゃない、小顔効果もある
ミノキシジルを服用していると、頭髪だけでなく顔周りの産毛も増えることがあります。
おでこや生え際のラインがふわっとすることで、小顔効果も◎
飲み薬と塗り薬、どっちがいい？
ミノキシジルには、飲むタイプ（内服薬）と塗るタイプ（外用薬）の2種類があります。
内服薬 全体的なボリュームアップに向いています。1日1回飲むだけなので手間がかからないのもメリット。ただし全身に作用するため、副作用もあります。（後半に書いています。）
外用薬 気になる部分にピンポイントで塗れます。副作用は内服より少ないですが、効果もマイルドな傾向。毎日塗る手間がちょっとあります。
私ははじめは両方使っていました。が、外用薬を塗ることが手間なのと、夜に塗って寝ると翌朝髪がべたつく原因になるので、いつの間にか内服薬だけになっていました。笑
他にはどんな選択肢がある？
ミノキシジル以外にも、クリニックで処方してもらえるケア成分はいくつかあります。
→ 処方薬の種類や違いを詳しく知りたい方はこちら
費用はどれくらい？美容院に行くより安いかも
「薄毛治療って高そう…」と思うかもしれませんが、実はそこまでではありません！
内服薬のみ：月1,000円〜5,000円 一番手軽なパターン。ネイルサロン1回分より安いです。
内服＋外用：月5,000円〜10,000円 美容院のカラー代くらい。
注入療法（メソセラピー等）：1回15,000円〜50,000円 より本格的にやりたい人向け。通院が必要。
私が利用したDMMオンラインクリニックの一番手軽なプランだと、クーポンを使えば月1,931円（税込）で始められます◎
クーポンや料金の詳しい情報はこちら▼
副作用は大丈夫？私の体験談
効果がある薬なので、副作用もゼロではありません。主なものを挙げます。
初期脱毛（飲み始め2週間〜1ヶ月くらい） 新しい髪が生え始めるサイン。古くて弱い毛が押し出されて一時的に抜けます。私は飲み始めて1か月半ですが、少し初期脱毛が落ち着いてきました。事前に知ってたから大丈夫だったけど、知らなかったら驚くレベルです。笑
産毛の増加 頭髪以外の産毛も増えることがあります。腕や顔の産毛が濃くなる方もいますが、顔周りの産毛は小顔効果につながるのでメリットにもなります。。
むくみ・動悸 まれに起こることがあります。体調に変化があれば医師に相談。
唇や肌の乾燥 保湿で対応可能です。
副作用のリスクがあるからこそ、ちゃんとした医師の診察を受けて処方してもらうのが大事だと思っています。個人輸入は成分も品質も不明なのでやめておくのが無難かと。
私の場合は、２～３日頭痛がありましたがその後はありません。初期脱毛は飲み始めて２週間くらいから一カ月半くらいまで続きました。ドライヤーやシャワーの時に本当にごそっと抜けます！
オンラインクリニックがありがたすぎた
私はオンライン診療で始めたんですが、本当に楽でした。
夜23時に思い立ってスマホで予約 → 30分後にビデオ通話で診察 → 15分で終了 → 翌日に薬が届く。
家族にバレたくなかったので、クリニック名とは違う「DOC」という差出人名で届くように設定。白い箱で届いたので、何も聞かれませんでした。
こんな感じの箱で届きました。
オンライン診療と通院の違いについてはこちら▼
始めるなら早い方がいい理由
髪の量のケアって、女性にはまだあまり馴染みがないからか既に薄毛が気になってきたからやる人が現状では多いと思っています。（私も）
髪の細胞は年齢とともに確実に衰えていきます。今はまだ気にならなくても、30代後半〜40代で急に「あれ？」と感じる人が多い。
20代のうちからケアしておけば、昔の自分ありがとう🌟って思えるかもしれません。
私は、肌のケアは20代からやるように、髪の量のケアも同じように考えています。
今日のまとめ
・髪のボリュームは見た目年齢に直結するので、ケアしないのはもったいない！
・ ミノキシジルは「生やす」だけでなく、産毛増加による小顔効果も◎
・費用は月約2000円。美容院より安い
・オンライン診療なら、スマホで15分。自宅で完結！
私自身の変化は、noteで写真付きで公開しています。
※当ページに掲載している情報は個人の体験と調査に基づくものであり、医学的なアドバイスではありません。治療を検討される方は必ず医師にご相談ください。
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